дата родов

Сегодня:
От слабоумия спасает древняя гимнастика Тай Цзи
Ученые Фуданьского университета в Шанхае и университета Южной Флориды обнаружили увеличение размера мозга и улучшение результатов тестирования на мышление и память у людей солидного возраста, которые ...
Американские учёные создают лекарство от агрессии
Американские ученые в ходе эксперимента над мышами выявили рецептор мозга, который также существует у людей и отвечает за проявление агрессии. Заблокировав его, специалистам удалось уменьшить ...
Ученые назвали самые грязные места гостиничных номеров
Команда микробиологов под руководством Джея Нила ( Jay Neal ) выяснила, что одними из наиболее загрязненных предметов в номерах отелей являются телевизионный пульт, кнопки телефона и выключатель ...
Рождение ребенка.

Вход

  • Регистрация

Счётчик

САМЫЕ ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ

СМЕЛЕЕ! ПЛАТЯТ! МНОГО! ПРОВЕРЕНО!

АвторАвтор: admin | ДатаДата: 14-01-2012, 20:29

ИЗЖОГА ПРИ БЕРЕМЕННОСТИ


Изжога при беременности доставляет неприятности восьмидесяти процентам беременных женщин. И это не удивительно, ведь в Вашем организме происходят серьёзные гормональные изменения. Плацента начинает вырабатывать гормон прогестерон, который необходим для расслабления мускулатуры матки, но вместе с ней расслабляется и клапан, отделяющий пищевод от желудка. В результате содержимое желудка вбрасывается обратно в пищевод, соответственно туда попадают кислоты, необходимые для переваривания пищи. Отсюда и те неприятные ощущения, которые Вы испытываете. Ваш постоянно растущий малыш так же способствует выбросу кислоты, так как увеличивающаяся матка давит на переполненный желудок. Таким образом, изжога при беременности – это вполне естественный процесс, сопровождающий рождение ребёнка , и устранить его причину не получится. Однако попытаться избавиться от неприятных ощущений стоит попробовать. Чтобы избавиться от неприятных симптомов при изжоге при беременности, необходимо соблюдать ряд правил:
1. Принимайте пищу часто, но понемногу, пять – шесть раз в день.
2. Не стоит запивать пищу водой, потому как вода изменяет состав желудочного сока, необходимого для нормального переваривания пищи.
3. Не принимайте пищу пред сном. Лучше устроить небольшой ужин за три – четыре часа до сна.
4. После каждого перекуса минут 15 – 20 постойте или посидите, чтобы желудок быстрее избавился от пищи. Ни в коем случае не ложитесь!
5. Исключите из рациона продукты, способствующие выработке соляной кислоты: белый хлеб, жирные мясо и рыбу;
6. Воздерживайтесь от солёного, жареного, жирного, острых приправ;
7. Рекомендую готовить на пару, и тушить продукты. Введите в свой рацион варёную свёклу или чернослив;
8. Как можно меньше пейте кофе, крепкий чай, соки из кислых ягод и фруктов;
9. Исключите газированные напитки. Отдавайте предпочтение минеральной воде без газа, травяному чаю, киселю;
10. Следите, чтобы ничего не сдавливало Ваш живот, носите свободную одежду;
11. Наклоняйтесь как можно реже. При необходимости лучше приседайте на корточки.
К сожалению, не существует универсального блюда, которое бы помогало от изжоги при беременности. Но использовав продукты, которые я Вам рекомендую, Вы обязательно подберёте именно тот, который подойдёт именно Вам. Итак, продукты, помогающие при изжоге во время беременности:
1. Молоко. Нежирное молоко обладает щелочной реакцией и быстро выправляет в желудке уровень кислотности;
2. Минеральная вода. Любые газированные напитки провоцируют изжогу при беременности, особенно выделяются в этом газированные напитки с сахаром. Тем не менее минеральная вода может Вам помочь, если Вы предварительно избавите её от газа.
3. Морковь. Мне, например, от изжоги при беременности замечательно помогала сырая морковь. Употребляйте её в тёртом виде. Ещё рекомендую миндаль, сухарики и мёд в сотах.
В заключении хочется Вас предупредить, что если изжогу при беременности начинает сопровождать тошнота, переходящая в рвоту, необходимо срочно обратиться к врачу.

Теги к статье:

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт движка dle как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Комментариев: 0
Публикаций: 0
ICQ: --
Имя: --

#1

Гости | 9 июля 2011 12:35 | Регистрация: --
Цитировать
Очень интересно!!! Только не очень могу понять как часто обновляется ваш блог
Комментариев: 0
Публикаций: 0
ICQ: --
Имя: --

#2

Гости | 31 июля 2011 18:20 | Регистрация: --
Цитировать
Мне при изжоге помогло вот что - 1ст.ложка картофельного крахмала на полстакана воды, быстренько перемешать и выпить.

Добавление комментария

Ваше Имя:*
Ваш E-Mail:*
Введите код
с картинки:*

обновить, если не виден код