ЗАПОР ПРИ БЕРЕМЕННОСТИ

Беременность – это счастье, которое рано или поздно мечтает испытать практически любая здоровая женщина.
Но, несмотря ни на что, очень часто состояние беременности приводит к различным проблемам в работе организма. Одной из подобных проблем в период беременности является запор. Около пятидесяти процентов девушек сталкиваются с запорами во время беременности .

Запоры при беременности – это затруднения с опорожнением кишечника. Одной из причин их появления является постоянно увеличивающаяся в беременность матка, что приводит к сдавливанию кишечника. Сдавленный кишечник не в состоянии функционировать в обычном режиме, что может привести к образованию геморроя, который, в свою очередь, приводит к запорам.

Следующей причиной образования запоров во время беременности женщин считается слабая восприимчивость мышц кишечника. Обычно в человеческом организме вырабатываются специальные вещества, стимулирующие нормальное функционирование кишечника. В период беременности количество подобных веществ значительно ниже. Посему кишечник не может функционировать как обычно.

Запоры при беременности могут формироваться и в результате гормональных отклонений. В случае, когда девушка регулярно подвергается различным стрессам, существует вероятность, что у нее появится так называемый запор при беременности. Значительную роль в развитии запора при беременности играют и аллергические процессы.

Как проявляются запоры при беременности? Прежде всего, Ваш кишечник не будет опорожняться больше трех дней. Обычно появляются боли в левой части живота. Может иметь место жжение в прямой кишке или зуд в заднем проходе. Беременная женщина чувствует тошноту, горечь во рту и урчание в животе. Если у Вас геморрой, то в кале появляются прожилки крови. При обнаружении подобных признаков необходимо приступить к немедленному лечению запора при беременности.

Лечение запора при беременности лучше начать с рождения ребенка диеты. Вам нужно включить в свой рацион морковь, огурцы, свеклу, кабачки, тыкву, яблоки и сухофрукты. Старайтесь употреблять в пищу максимально большое количество кисломолочных продуктов: кефир, простокваша, варенец, бифидок. Прекрасно от этой напасти выручает чернослив. Его нужно употреблять в виде настоя. Настой делают из 100г чернослива и 200г кипятка. Чернослив заливают кипятком. В него добавляют немного сахара. Все закрывают крышкой и настаивают одну ночь. Настой принимают по пол стакана перед едой. Замечательно при запоре на ранних сроках беременности принимать стакан холодной воды с медом, которую необходимо пить на голодный желудок. Используют также цветки ромашки, листья мяты, семена тмина, укроп и активированный уголь. Лучше всего ограничить потребление кофе, крепкого чая, шоколада, белого хлеба, манной каши или черники.

Не нужно долго находиться на ногах и поднимать тяжести. При кормлении грудью беременности следует исключить физиотерапевтические методы лечения. Они могут оказывать негативное влияние на плод. Лучше всего отказаться от приема слабительных лекарственных препаратов, которые могут привести к выкидышу. Все они склонны вызывать схваткообразные боли в животе и частый жидкий стул.
Если Вы беременны и у Вас запор во время беременности не впадайте в отчаяние. Соблюдайте диету и исключите применение слабительных препаратов. Обычно после родов запор прекращается, и функционирование кишечника возвращается в норму. Проконсультируйтесь с Вашим лечащим доктором, и он поможет Вам справиться с этой проблемой раз и навсегда.

ИЗЖОГА ПРИ БЕРЕМЕННОСТИ

Изжога при беременности доставляет неприятности восьмидесяти процентам беременных женщин. И это не удивительно, ведь в Вашем организме происходят серьёзные гормональные изменения. Плацента начинает вырабатывать гормон прогестерон, который необходим для расслабления мускулатуры матки, но вместе с ней расслабляется и клапан, отделяющий пищевод от желудка. В результате содержимое желудка вбрасывается обратно в пищевод, соответственно туда попадают кислоты, необходимые для переваривания пищи. Отсюда и те неприятные ощущения, которые Вы испытываете. Ваш постоянно растущий малыш так же способствует выбросу кислоты, так как увеличивающаяся матка давит на переполненный желудок. Таким образом, изжога при беременности – это вполне естественный процесс, сопровождающий рождение ребёнка , и устранить его причину не получится. Однако попытаться избавиться от неприятных ощущений стоит попробовать. Чтобы избавиться от неприятных симптомов при изжоге при беременности, необходимо соблюдать ряд правил:
1. Принимайте пищу часто, но понемногу, пять – шесть раз в день.
2. Не стоит запивать пищу водой, потому как вода изменяет состав желудочного сока, необходимого для нормального переваривания пищи.
3. Не принимайте пищу пред сном. Лучше устроить небольшой ужин за три – четыре часа до сна.
4. После каждого перекуса минут 15 – 20 постойте или посидите, чтобы желудок быстрее избавился от пищи. Ни в коем случае не ложитесь!
5. Исключите из рациона продукты, способствующие выработке соляной кислоты: белый хлеб, жирные мясо и рыбу;
6. Воздерживайтесь от солёного, жареного, жирного, острых приправ;
7. Рекомендую готовить на пару, и тушить продукты. Введите в свой рацион варёную свёклу или чернослив;
8. Как можно меньше пейте кофе, крепкий чай, соки из кислых ягод и фруктов;
9. Исключите газированные напитки. Отдавайте предпочтение минеральной воде без газа, травяному чаю, киселю;
10. Следите, чтобы ничего не сдавливало Ваш живот, носите свободную одежду;
11. Наклоняйтесь как можно реже. При необходимости лучше приседайте на корточки.
К сожалению, не существует универсального блюда, которое бы помогало от изжоги при беременности. Но использовав продукты, которые я Вам рекомендую, Вы обязательно подберёте именно тот, который подойдёт именно Вам. Итак, продукты, помогающие при изжоге во время беременности:
1. Молоко. Нежирное молоко обладает щелочной реакцией и быстро выправляет в желудке уровень кислотности;
2. Минеральная вода. Любые газированные напитки провоцируют изжогу при беременности, особенно выделяются в этом газированные напитки с сахаром. Тем не менее минеральная вода может Вам помочь, если Вы предварительно избавите её от газа.
3. Морковь. Мне, например, от изжоги при беременности замечательно помогала сырая морковь. Употребляйте её в тёртом виде. Ещё рекомендую миндаль, сухарики и мёд в сотах.
В заключении хочется Вас предупредить, что если изжогу при беременности начинает сопровождать тошнота, переходящая в рвоту, необходимо срочно обратиться к врачу.